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怎样可以预防前列腺癌

2013-01-30 09:06:34作者:南京仁济男科医院来源:南京仁济男科医院

    前列腺癌就是发生于男性前列腺组织中的恶性肿瘤,是前列腺腺泡细胞异常无序生长的结果。它是男性最常见的恶性肿瘤,前列腺癌发病率很高,因此有很多的男性都对于如何预防前列腺癌非常的关注。前列腺癌严重威胁着50岁以后的男性的健康,因此有很多的男性都希望通过安全有效的方法来进行预防。


    怎样可以预防前列腺癌?


    1、少食肉类、奶制品:美国研究者发现,前列腺癌患者的死亡率与肉类、乳制品的摄入量成正比,与麦片、果仁及鱼类的摄入量成反比。这与动物脂肪食物能提高男性成人性激素水平,增加患癌的危险有关。


    2、补充维生素E:维生素E是脂溶性抗氧化剂,能清除机体过多的氧自由基,减轻其对前列腺细胞膜及基因的损伤,从而阻遏或延缓前列腺癌的发生。中老年男性宜多吃如坚果、小麦胚粉、紫菜、豆油、玉米油等食物,必要时可服用维生素E胶丸。


    3、补充微量元素硒:谷胱甘肽过氧化物酶能保护机体免受过多氧自由基的损害,而硒是谷胱甘肽过氧化物酶的重要组成成分。缺硒时,人体组织的生物膜与细胞易受氧自由基的攻击,因此,中老年男性宜吃些含硒的食物,如蛏子、青鲇鱼、海虾、牡蛎等,必要时可补充一些硒制剂。


    4、洗温水澡:洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张,减缓不适症状,经常洗温水澡无疑对前列腺患者十分有益,如果每天用温水坐浴阴部1—2次,同样可以得到良好效果。

 


    5、保持清洁:男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之阴部通风差,包皮过长,包茎等,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而人,若不及时注意会发生严重感染,从而导致前列腺炎,性功能下降,严重会引起精液的质量,导致男性不育。因此坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的重要环节。


    6、防止受寒:不要久坐在凉椅上,因为寒冷可以使交感神经兴奋增强,引起尿潲留,导致尿道内压增大,而引起逆流。

陈育民

陈育民

特邀专家 简介 毕业于解放军第四军医大学医疗系 ,从事医疗临床、科研、教学工作...[详情]

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竺孝立

竺孝立

特邀专家 个人简历:从事外科临床工作30余年,对男性泌尿生殖整形手术有很深的...[详情]

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